Các loại nước ép ngon biến tấu từ củ dền

Nước ép củ dền luôn là một trong các loại nước ép ngon được ưa chuộng nhiều nhất, lại rất dễ uống bởi chính hương vị ngọt thanh, chinh phục cả khẩu vị của người khó tính nhất. Không đơn giản chỉ là một loại nước ép thông thường mà còn được xem như là một phương pháp chữa lành tự nhiên bởi những lợi ích bất ngờ mang lại cho sức khỏe. Cũng như các loại rau củ khác, dinh dưỡng từ củ dền cũng mang trong mình những đặc điểm nổi trội và chỉ khi làm nước ép mới hấp thụ được tối đa.

Củ dền đỏ là một nguồn phong phú vitamin và khoáng chất

Dưới đây sẽ là những gì bạn cần biết về các thành phần dinh dưỡng, tác dụng, cách kết hợp củ dền để tạo ra các loại nước ép ngon biến tấu nhiều dinh dưỡng.

Thành Phần Dinh Dưỡng Của Củ Dền

Củ dền hay còn gọi củ dền đỏ là một trong những loại rau củ xuất phát từ Châu Mỹ, Châu  u. Củ dền hiện nay chủ yếu được trồng tại Đà Lạt vì có những yếu tố thuận lợi để củ dền có thể phát triển một cách tốt nhất. 

Một số người chỉ biết đến rau dền, nhưng thực tế, củ dền mới là nguồn cung cấp dồi dào nhiều loại vitamin và khoáng chất phong phú như: Folate (vitamin B9), Mangan, Kali, Vitamin C, Sắt,… Củ dền thường sẽ được tận dụng và chế biến làm nước ép bên cạnh việc chế biến món ăn.

Công dụng bất ngờ từ củ dền:

Bởi sự phong phú nguồn dinh dưỡng từ củ dền, ngoài cách thêm vào khẩu phần ăn thông thường, sử dụng nước ép củ dền là một cách dễ dàng để thực đơn hằng ngày của bạn thêm phong phú.

Dưới đây là các tác dụng bất ngờ đối với sức khỏe nhờ các loại nước ép ngon từ củ dền:

• Cải thiện gan, giúp hạ huyết áp
• Làm sạch máu, phòng bệnh bạch cầu
•  Đào thải độc tố, ngừa ung thư...
• Tăng chức năng thanh lọc của thận, đem lại làn da trắng hồng
• Ổn định huyết áp, hỗ trợ tạo giấc ngủ sâu, giảm hen suyễn

Các Loại Nước Ép Ngon Biến Tấu Từ Củ Dền

Củ dền có những lợi ích nhất định dù bạn có sử dụng theo bất cứ hình thức nào.  Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng nước ép để giúp bạn hấp thu tối đa dưỡng chất cần thiết, thay vì nấu hay chế biến sẽ làm giảm đi hàm lượng dinh dưỡng của loại củ này. 

Dưới đây là một số biến tấu tạo ra các loại nước ép ngon từ củ dền mà bạn có thể cân nhắc lựa chọn:

Nước ép củ dền, cà rốt và dưa chuột

Việc kết hợp nước ép cà rốt, củ dền và dưa leo là một phương pháp đã được kiểm chứng trong việc hỗ trợ làm sạch túi mật, gan, thận, hệ thống bài tiết của cơ thể… Điều này giúp giải phóng lượng axit uric dư thừa, giảm sức ép lên hệ tiêu hóa, trả lại cơ thể thoải mái nhẹ nhàng.

Củ dền đỏ là một nguồn phong phú vitamin và khoáng chất

Nước ép củ dền với mật ong

Nhiều người có thói quen ép dùng nước ép củ dền với đường vàng. Đây cũng là một trong các loại nước ép ngon được yêu thích của nhiều chị em. Tuy nhiên, không phải lúc nào việc kết hợp nước ép rau củ với đường cũng là giải pháp tốt nhất cho cơ thể.

Bạn có thể tham khảo thay thế đường bằng mật ong. Vừa tốt cho sức khỏe, cho hệ tiêu hóa mà còn có tác dụng triệt để hơn trong việc thanh lọc cơ thể và giảm cân. 

Nước ép fati - Vui Sống: Công thức “thú vị" từ củ dền mà bạn không thể bỏ qua

Nước ép fati - Vui sống là biến tấu màu đỏ tía đậm đà từ củ dền, một trong các loại nước ép ngon cực kỳ thu hút. Củ dền kết hợp cùng cà rốt, cần tây, khoai tây, củ cải... mang mùi mùi vị thanh mát rất thơm ngon, bổ dưỡng, thêm vị ngọt thơm dịu từ mật ong rừng nguyên chất từ hoa khuynh diệp nên càng thêm dễ uống dễ chịu.

Nước ép fati – Vui sống là loại thức uống lý tưởng để thanh lọc cơ thể, giúp đốt cháy mỡ thừa, phòng bệnh bạch cầu và ngăn ngừa hình thành tế bào ung thư trong cơ thể.

Nước ép fati – Vui sống là loại thức uống lý tưởng để thanh lọc cơ thể

Hy vọng qua bài viết trên, Nước ép fati đã giúp bạn biết thêm về các công dụng bất ngờ của củ dền. Đừng quên lựa chọn đúng các loại nước ép ngon có hương vị mới lạ, ngon lành, nhiều dinh dưỡng và hợp khẩu vị với bạn nhất nhé!

Có thể bạn quan tâm:

Các loại nước ép làm giảm cân hiệu quả chia sẻ từ 3 “đóa hoa” của Showbiz Việt

Liên hệ:

NƯỚC ÉP FATI

Địa chỉ: 28 Vũ Ngọc Phan P.13, Quận Bình Thạnh TP.HCM

Hotline:    028 7303 3346

Zalo/Viber: 093 832 3346

Email: nuocepfati@gmail.com