Nước ép cà rốt dưa leo - liệu đã đủ cho hành trình bảo vệ sức khỏe
Nước ép cà rốt dưa leo mang lại nguồn năng lượng, dưỡng chất và những lợi ích về sức khỏe không thể bàn cãi. Đây cũng là hai loại nước ép phổ biến được chị em ưa chuộng duy trì sử dụng trong các thực đơn giảm cân, làm đẹp da và bảo vệ sức khỏe cả gia đình. Nhưng chỉ hai thành phần này liệu đã đủ để đem đến hiệu quả như ý nhất hay chưa? Nếu chưa thì còn cần gì để bổ khuyết cho thực đơn này?
Dưa leo hay còn gọi là dưa chuột vốn đã quá nổi tiếng với công dụng tuyệt vời của nó, đặc biệt là khi kết hợp với cà rốt, tạo thành loại nước ép rất tốt cho sức khỏe.
Nước ép cà rốt dưa leo chứa rất nhiều chất xơ, Canxi Pectate, ngoài ra còn có hơn 10 loại vitamin như A, B, C, D,... Loại nước ép này không những giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn làm giảm lượng cholesterol trong máu, giúp người uống tránh được những căn bệnh nguy hiểm. Hơn nữa, nước ép cà rốt dưa leo chứa rất nhiều nước và các dưỡng chất, điều này sẽ giúp cho làn da được cải thiện, trông mịn màng và khỏe mạnh hơn.
- Cà rốt: nước ép cà rốt có chứa nhiều vitamin A, C và chất chống oxy hóa cao nên giúp tăng cường hệ miễn dịch và thị lực, giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh về mắt.
- Các nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra rằng, khả năng giải độc gan được cải thiện khi uống nước ép cà rốt với 87% thành phần là nước, đồng thời giúp giảm nguy cơ sỏi thận.
- Bên cạnh đó, nước ép cà rốt cũng giúp ngăn ngừa lão hóa, bảo vệ làn da nhờ vào các chất có trong cà rốt, giúp kích thích quá trình sản xuất collagen.
- Hơn nữa, đối với những người mắc bệnh huyết áp cao thì đây là một loại “thần dược” giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả hơn.
- Ngoài ra, nước ép cà rốt còn có khả năng ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, cải thiện hiện tượng đầy bụng và giúp ngăn chặn các bệnh ung thư.
- Dưa leo: Bên cạnh những tác dụng tương tự nước ép cà rốt thì nước ép dưa leo cũng là một loại rau củ tuyệt vời giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư, đẩy lùi chứng tăng huyết áp, giúp giảm lượng cholesterol trong máu và nuôi dưỡng sức khỏe tim mạch mà không cần dùng thuốc.
- Hàm lượng Kali trong dưa leo cũng giúp cải thiện lượng đường trong máu, ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
- Ngoài ra, khi bị vết thương bị viêm nhiễm hoặc viêm khớp bởi bệnh gout thì dưa leo là lựa chọn hoàn hảo với đặc tính chống viêm của nó.
- Với lượng Canxi và Kali cao sẽ giúp cải thiện cấu trúc xương và hỗ trợ sức khỏe xương, đây là yếu tố cần thiết đối với mọi người nói chung và với những người cao tuổi nói riêng.
- Đặc biệt, tác dụng không thể không kể đến khi nói đến dưa leo chính là giúp người uống có thể giảm cân vì nước ép dưa leo có ít calo và không có chất béo cũng như giúp tăng độ đàn hồi của da, làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.
Nước ép dưa leo cà rốt
Nhưng nước ép cà rốt dưa leo liệu đã đủ?
Qua những phân tích trên, không thể phủ nhận rằng loại nước ép này rất tốt cho cơ thể. Nhưng nếu chỉ sử dụng hai loại nước ép này trong thời gian dài thì có lẽ sẽ thật “nhàm chán". Bạn hoàn toàn có thể kết hợp chúng với nhiều loại rau củ khác để nâng cao hiệu quả bảo vệ sức khỏe cả gia đình.
Đầu tiên, tuy cà rốt và dưa leo có nhiều Canxi và Kali giúp cải thiện sức khỏe cho cơ thể nhưng vẫn có những dưỡng chất mà 2 loại rau củ này không có như sắt, choline,... có trong bí đỏ, củ dền có thể giúp cải thiện tình trạng xơ vữa động mạch, giảm gàu tóc và trị loét dạ dày
Nên kết hợp nước ép cà rốt dưa leo với các loại rau củ đa dạng để vừa tăng công dụng vừa giúp đổi mới về hương vị.
Nếu chưa nghĩ ra “ý tưởng” gì, bạn có thể đặt mua thử ngay 3 loại thức uống kết hợp nước ép cà rốt dưa leo với nhiều loại rau củ khác nhau của Nước ép fati:
Nước ép fati - Linh Hoạt: là nước ép với sự kết hợp không chỉ của cà rốt và dưa leo mà còn có cả mật ong và bí đỏ nhằm tăng thêm hương vị cho người uống, giúp thanh lọc cơ thể, đem lại một làn da căng mịn cũng như hỗ trợ giảm cân và giúp tinh thần sảng khoái. Tăng sự linh hoạt của não bộ và sự tinh tường của đôi mắt.
Thức uống Fati - Linh hoạt
Nước ép fati - Nồng Nàn: nước ép cà rốt dưa leo kết hợp với măng tây, bó xôi tạo nên màu xanh tự nhiên, đồng thời kết hợp mật ong nguyên chất từ hoa khuynh diệp Úc, có tính sát khuẩn cao hỗ trợ bảo vệ đường ruột và giúp đào thải các chất độc hại ra khỏi tế bào. Ngoài ra, loại nước ép này phù hợp với các bạn nữ vì có thể làm giảm chứng đau bụng kinh trong những ngày “đèn đỏ”.
Thức uống Fati - Nồng nàn
Nước ép fati - Thư thái: là loại nước uống có màu đỏ cam tự nhiên, được kết hợp từ cà rốt và dưa leo với củ dền, bí đỏ và bí đao giúp thay đổi hương vị và tăng dinh dưỡng hơn cho người uống. Với công dụng đốt cháy mỡ thừa, tạo giấc ngủ ngon cho những người mắc bệnh khó ngủ đồng thời giảm hen suyễn, dị ứng. Ngoài ra cũng giúp phòng chống đột quỵ.
Thức uống Fati - Thư thái
Hy vọng, những chia sẻ trên đã mang đến cho bạn thêm nhiều thông tin hữu ích về nước ép cà rốt dưa leo. Bên cạnh đó, cũng giúp bạn có thêm nhiều hiểu biết về các loại thức uống rau củ kết hợp, từ đó chọn ra cho mình những hương vị yêu thích, nâng cao sức khỏe cho bạn và cả gia đình.
Có thể bạn quan tâm:
Bật mí cách kết hợp rau củ để có các loại nước ép đẹp da cho mùa hè
Liên hệ:
NƯỚC ÉP FATI
Địa chỉ: 28 Vũ Ngọc Phan P.13, Quận Bình Thạnh TP.HCM
Hotline: 028 7303 3346
Zalo/Viber: 093 832 3346
Email: nuocepfati@gmail.com
Xem thêm