Nên dùng 1 loại rau củ hay hòa trộn nhiều loại khi chế biến các loại nước ép rau củ thanh lọc cơ thể ?

Nếu nói đến các loại nước ép rau củ thanh lọc cơ thể, có thể thấy rõ ràng xu hướng đã thay đổi từ việc sử dụng nước ép rau củ đơn lẻ, sang các dòng nước ép hỗn hợp. Hãy cùng Nước ép fati tìm hiểu lý do của sự “dịch chuyển” này để hiểu được vì sao nước ép rau củ hỗn hợp ngày càng được mọi người tin dùng.

Nước ép rau củ đơn lẻ - ưu điểm và nhược điểm của các dòng nước ép này

Trong số các loại nước ép rau củ thanh lọc cơ thể, thì nước ép rau củ đơn lẻ từng rất được ưa thích sử dụng khi việc uống nước ép rau củ bắt đầu xuất hiện. Nước ép rau củ đơn lẻ được chế biến từ chỉ 1 loại rau củ cụ thể, như: nước ép cà rốt, nước ép bí đao, nước ép bí đỏ, nước ép dưa leo…

Ưu điểm của các dòng nước ép này là việc chế biến không quá cầu kỳ. Chỉ vài phút chọn đúng loại rau củ tươi ngon, hợp sở thích trong mỗi lần đi chợ, và 10-15 phút sơ chế, ép lấy nước mỗi ngày, là bạn đã có ngay một ly nước ép sạch. 

Không chỉ giữ nguyên vị tươi mới thuần túy của rau củ, việc dùng rau củ làm nước ép cũng giúp bảo toàn nguồn dưỡng chất đa dạng, đồng thời với đó là giúp cho quá trình tiêu hóa, hấp thụ dưỡng chất của cơ thể được dễ dàng hơn.

Các loại nước ép rau củ thanh lọc cơ thể được chế biến từ 1 loại rau củ đơn lẻ thường được ưa chuộng nhất có thể kể đến:

• Củ cải đỏ: Nước ép củ cải đỏ là một trong các loại nước ép rau củ thanh lọc cơ thể hiệu quả nhất. Củ cải đỏ có chứa nhiều sắt, vitamin C, folic, phốt-pho, magiê và B6... Đặc biệt trong củ cải đỏ có chứa thành phần beta cyanin giúp giải độc gan và thanh lọc độc tố cho gan rất hiệu quả. Ngoài ra, bên trong củ cải đỏ rất giàu chất chống oxy hóa, giúp làm giảm mức cholesterol trong cơ thể bạn và giữ cho bạn luôn ở trạng thái khỏe mạnh.

Nước ép củ cải đỏ thanh lọc độc tố cho gan rất hiệu quả

• Cà rốt: Nhắc đến các loại nước ép rau củ thanh lọc cơ thể hiệu quả, mà thiếu đi cà rốt sẽ là một thiếu sót. Cà rốt chứa beta- carotene, lutein, zeaxanthin, vitamin A, K, B... giúp cơ thể phòng chống được rất nhiều loại bệnh. Cà rốt khi ép nước và uống hàng ngày sẽ giúp chúng ta thanh lọc độc tố cho gan, làm mát gan và giúp làn da của bạn trở nên sáng mịn hơn. Ngoài ra nước ép cà rốt còn giúp đốt cháy lượng mỡ thừa rất tốt. Nếu kết hợp với một chế độ ăn kiêng hợp lý chúng ta sẽ có một vóc dáng đáng mơ ước dành cho chị em

Nước ép cà rốt giúp làn da của bạn được cải thiện

• Dưa leo: Chứa trong mình nguồn vitamin đa dạng (B1, B2, B3, B5, B6, B9, vitamin C), song song với đó là hàm lượng nước và chất xơ, chất chống lão hóa cao,… nước ép dưa leo có hiệu quả đặc biệt trong việc thanh lọc và làm đẹp cơ thể. Đồng thời cũng rất hữu hiệu giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, huyết áp. 

Tuy nhiên, nhược điểm của việc sử dụng 1 loại rau củ để ép nước là khó uống, vì không phải mùi vị rau củ  ép nào cũng dễ uống, hợp khẩu vị của nhiều người. Hơn nữa, bạn cũng khó có thể uống mãi một loại nước ép ngày qua ngày khác, bởi sẽ rất nhanh cảm thấy ngán và tẻ nhạt. Đây có lẽ cũng là lý do khiến nhiều chị em “từ bỏ" mục tiêu uống nước ép rau củ để thanh lọc cơ thể và giảm cân.

Nước ép rau củ hỗn hợp - xu hướng của cuộc sống hiện đại

Để tránh cảm giác tẻ nhạt khi uống mãi một vị nước ép, nhiều chị em bắt đầu tìm hiểu và chuyển sang sử dụng nước ép rau củ hỗn hợp. Ưu điểm của các loại nước ép rau củ thanh lọc cơ thể hỗn hợp này là giúp bạn cùng lúc có thể tiếp nạp nhiều chất dinh dưỡng đa dạng. Và thực tế, các chuyên gia cũng đã chứng minh, đây là cách kết hợp mang lại hiệu quả cao hơn nhiều so với việc chỉ sử dụng một loại nước ép đơn lẻ. 

Song song với đó, các loại nước ép rau củ thanh lọc cơ thể đem đến hương vị mới lạ hơn, cũng dễ tiếp nhận hơn với nhiều người hơn. Ví dụ, nếu bạn muốn uống nước ép cần tây vì những công dụng đặc biệt của nó, nhưng lại e ngại vì mùi hăng nồng, thì việc phối hợp đồng thời cần tây với các nguyên liệu khác như dưa leo, cà chua … sẽ giúp bạn dễ chịu, dễ uống hơn nhiều.

Tuy nhiên, việc tự ép nước rau củ hỗn hợp tại nhà sẽ tốn của bạn tương đối nhiều thời gian. Hơn nữa, không phải ai cũng có thể phối hợp thành công các loại rau củ phù hợp để tạo ra món nước ép ngon miệng, dễ uống, đảm bảo giữ trọn vẹn nguồn dưỡng chất vốn có của nguyên liệu.

Bởi vậy, để tiết kiệm thời gian cũng như không cần phải lo lắng, nghĩ ngợi về việc nên chọn lựa kết hợp các loại nước ép rau củ thanh lọc cơ thể như thế nào, thì nhiều chị em thường lựa chọn “đặt trước” thực đơn nước ép cả tuần phù hợp cho từng thành viên trong gia đình tại các đơn vị cung cấp nước ép uy tín như fati.

Với nước ép fati, bạn có thể tìm được đầy đủ các loại nước ép hỗn hợp cho cả gia đình. Hiện tại, fati đang cung cấp 9 loại nước ép nguyên chất hoàn toàn từ rau củ, được lựa chọn hoàn toàn từ nguyên liệu đạt chứng nhận VietGap, được cân đối kỹ càng về hàm lượng dưỡng chất để đảm bảo công dụng vượt trội. Nước ép fati cũng phối hợp với mật ong rừng nguyên chất từ hoa khuynh diệp Úc cho vị thơm ngon dễ uống với mọi lứa tuổi. Nếu đang tìm kiếm giải pháp để tăng cường sức khỏe cho cả nhà, bạn hãy thử trải nghiệm và cảm nhận để biết lý do vì sao các loại nước ép rau củ thanh lọc cơ thể hỗn hợp tại fati lại được chị em ưa chuộng và tin dùng đến vậy nhé!

9 loại nước ép hỗn hợp từ rau củ an toàn & bổ dưỡng cho sức khỏe
 

Có thể bạn quan tâm:

Các Loại Nước Ép Rau Củ Ngon Dành Cho Nàng Hảo Ngọt
 

Liên hệ:

NƯỚC ÉP FATI

Địa chỉ: 28 Vũ Ngọc Phan P.13, Quận Bình Thạnh TP.HCM

Hotline:    028 7303 3346

Zalo/Viber: 093 832 3346

Email: nuocepfati@gmail.com