Bí quyết đạt hiệu quả mong muốn khi uống nước ép để giảm cân

Uống nước ép để giảm cân và thanh lọc cơ thể là phương pháp chăm sóc sức khỏe đang được ưa chuộng ở mọi nơi, bởi mọi đối tượng. Đặc biệt là việc sử dụng rau củ làm nước ép đang trở thành xu hướng mới và tất yếu. Hãy cùng Nước ép fati  tìm hiểu về những bí quyết uống nước ép để giảm cân từ rau củ đạt tối đa hiệu quả hấp thụ và phát huy tác dụng nhé. 
 

Thời gian phù hợp để uống nước ép giảm cân?

Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng thì thời điểm tốt nhất uống nước ép để giảm cân là vào buổi sáng, sau khi thức dậy, sau bài tập thể dục nhẹ và thân nhiệt đã ổn định. Bởi vào thời điểm này, dạ dày của bạn có thể hấp thụ dưỡng chất một cách nhanh nhất. Nước ép từ rau củ cũng không có chứa quá nhiều acid nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm. Một ly nước ép sẽ khiến bạn cảm thấy tươi tắn, tỉnh táo, loại bỏ cảm giác đói, thèm ăn nhiều thức ăn  nên giữ dáng rất hiệu quả. 

Uống nước ép để giảm cân tốt nhất là trước bữa sáng

Cần hạn chế lượng đường trong nước ép 

Nên giữ nguyên các thành phần có trong nước ép và không cho thêm đường để đảm bảo hiệu quả giảm cân. Bạn có thể ưu tiên chọn nước ép từ rau củ, vốn chứa ít đường hơn hẳn so với nhiều loại trái cây. Đặc biệt, nếu ưa vị ngọt, thì hãy tham khảo các dòng nước ép fati với vị ngọt tự nhiên bởi mật ong nguyên chất từ hoa khuynh diệp. Việc này sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng dễ dàng hơn.. 

Chọn loại rau củ nào để làm nước ép giảm cân?

Nếu bạn ưa thích uống nước ép để giảm cân từ rau củ, bạn có thể sẽ đắn đo giữa việc chọn nước ép đơn lẻ (1 loại rau củ) hoặc mix (giữa nhiều loại rau củ khác nhau). Việc chọn loại kiểu nước ép nào hoàn toàn là do bạn tự quyết định tùy theo khẩu vị. Tuy nhiên, nước ép mix thì thường lạ miệng, đa dạng và giàu dinh dưỡng hơn so với nước ép đơn lẻ, bởi vậy cũng được nhiều chị em lựa chọn hơn.

Nước ép fati Thư Thái giúp đốt mỡ thừa hiệu quả

Trên đây là những gợi ý khi bạn lựa chọn uống nước ép để giảm cân. Đừng ngại inbox ngay để Nước ép fati tư vấn cho bạn loại nước ép phù hợp nhất theo khẩu vị, thể trạng và mong muốn của bạn nhé. 

Có thể bạn quan tâm:

Điểm tên các loại nước ép rau củ quả tốt nhất cho da bạn không thể bỏ qua

Liên hệ:

NƯỚC ÉP FATI

Địa chỉ: 28 Vũ Ngọc Phan P.13, Quận Bình Thạnh TP.HCM

Hotline:    028 7303 3346

Zalo/Viber: 093 832 3346

Email: nuocepfati@gmail.com